Вы узнаете:

• Что делать, если усталость и раздражительность мешают жить?
• Что делать, если вы постоянно все откладываете?
• Как бороться с ощущением вечной гонки и бессмысленности жизни?
• Как эмоционально не истощаться?
• Как все успевать, если вы мать семейства, ценный работник, жена и т.д.?

Вы научитесь:

• Вовремя отдыхать
• Балансировать в процессах "дать-брать"
• Заряжать свои батарейки с помощью энергопрактик